7 .夏季施工安全提示

夏天是建筑工作最受欢迎的季节,因为天气大多是愉快和可预测的。尽管如此,当夏天花很多时间在室外进行建筑施工时,注意酷热是很重要的。以下是一些施工安全提示,可帮助你和你的工人免受晒伤、疲劳和中暑。

1.多喝水

液体——尤其是水——是抵御高温的最佳途径。确保你所有的员工身边都有一瓶水,并有一个冷却器可以补充。

除了白开水,你可以在瓶子里挤一片柠檬片,或者选择运动饮料来补充你出汗时流失的电解质。避免苏打水,能量饮料和任何含有咖啡因的东西,因为这些都没有什么水合作用。

2.吃健康的食物

高脂肪、油腻的食物——比如汉堡和薯条——会让你发胖,而你的身体在消化它们时会消耗更多的能量。选择一顿清淡而能填饱肚子的食物——比如三明治、沙拉和水果——可以减少饥饿感并帮助你保持清醒。

3.佩戴轻型防护装备

除了必要的安全装备外,穿浅色、宽松和透气的衣服。这个安全措施会反射阳光,让热量更容易散去,让你在工作时保持凉爽。为了进一步保护你的皮肤,戴上帽子或太阳镜以及防晒霜来保护你的皮肤不被晒伤。

4.睡个好觉

睡眠给你的身体时间来恢复,为第二天补充能量,让你更好地处理热量。保证每晚至少8小时的快速眼动睡眠。如果有必要的话,可以使用窗帘和电扇,使你的卧室黑暗而凉爽。

5.安排劳动密集型任务

早晨和晚上是一天中最凉快的时候,也为做高强度的户外工作提供了理想的机会。炎热的下午——大约从中午到下午3点——最适合室内工作或午餐休息。

6.频繁的休息

让自己休息一下可以帮助你保持凉爽,保持良好的休息,避免过热。如果你的工作地点周围没有天然的遮荫处,为你的工人提供一些雨伞或遮阳篷。为了充分利用你的休息时间,呆在室外而不是躲到空调里——因为你的身体不会经历剧烈的温度变化,这样会更容易适应高温。

7.观察自己和他人是否有中暑的迹象

当你在工作时,注意你的感受,观察你的员工的行为。中暑的症状包括:

  • 热皮肤不出汗
  • 意识丧失
  • 精神混乱
  • 热痉挛
  • 口齿不清
  • 疲劳
  • 呕吐和恶心
  • 加速的心跳
  • 体温在104度或更高

把受影响的工人带到阴凉处补充水分,必要时拨打911。对你的员工进行热安全方面的培训,这样他们就知道应该从自己和他人身上寻找什么。

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